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Notícias

Pense no exercício como o caminho para continuar fazendo aquilo de que você gosta

Pense no exercício como o caminho para continuar fazendo aquilo de que você gosta

“O importante”, diz Michael Fredericson, criador do programa do curso de medicina do estilo de vida na Universidade Stanford, “é que as pessoas entendam ...

2 meses atrás
Bem-Estar #300: Gripe Aviária - quais são os riscos para a nossa saúde

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A gripe aviária chegou ao Brasil. Na semana passada, o H51, um subtipo do vírus influenza que atinge as aves, foi identificado em uma granja comercial no muni...

2 meses atrás
Sete excessos que detonam seus rins — descubra e proteja sua saúde agora

Sete excessos que detonam seus rins — descubra e proteja sua saúde agora

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2 meses atrás
Um roteiro para desenvolver a espiritualidade

Um roteiro para desenvolver a espiritualidade

No domingo, a coluna foi sobre as dicas de Steven Crane, pesquisador do laboratório de design comportamental de Stanford, para ampliar nosso círculo social. V...

2 meses atrás
A incrível conexão entre intestino e cérebro que influencia a saúde e as emoções

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Pessoa se alimentando Getty Images Nosso intestino abriga mais de 100 milhões de células nervosas e é responsável pela produção de 95% da serotonina, um n...

2 meses atrás
Babosa, abacate e argila são bons para a pele? Saiba os riscos e como usar do jeito certo

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2 meses atrás
Como transformar estranhos em conhecidos, e conhecidos em amigos

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Na coluna de quinta-feira, reproduzi os conselhos da psicóloga Maris Loeffler, especializada em ansiedade, estresse e trauma, que ensina que precisamos encarar...

2 meses atrás
Estresse, burnout ou depressão? Entenda a diferença e o que fazer em cada caso

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2 meses atrás